Die individuell wachsenden Belastungen, die wir tagtäglich zu meistern haben, überfordern längst viele von uns. Die allgemeine angespannte Weltwirtschaftslage, der sich verschärfende Wettbewerb führt zunehmend zu stets neuen strukturellen Anpassungen in der Arbeitswelt.

Die Folgen sind kontinuierlich steigende Arbeitsverdichtung, immer schnellere Reaktionszeiten, hohe Erwartungen an Flexibilität und Mobiliät. Hinzu kommen sinkende Stabilität in den Famiienstrukturen und der Mangel an Entspannungszeiten und Rückzugsmöglichkeiten.

Deshalb wird die Vorbeugung von Überlastungserscheinungen und deren physischen und psychischen Folgen sowohl bei Führungskräften als auch bei Mitarbeitern immer wichtiger, um dauerhaft gesund zu bleiben. Es geht um die Balance z.B. von Berufs- und Privatleben, Arbeiten und Genießen-Können, von Spannung und Entspannung, Fremdsteuerung und Selbststeuerung, Zeit mit der Familie und Zeit für sich selbst, Herausforderung und Entlastung und vieles mehr.

Lassen Sie uns gemeinsam überlegen, welche Lebensbereiche in Ihrem Alltag zu kurz kommen, wo genau die Balance fehlt. Entdecken Sie die bisher zu kurz gekommenen Lebensbereiche (wieder) neu und wagen Sie sich Schritt für Schritt in ein neu ausbalanciertes Leben.